羽毛球的握拍法

　　1.正手握拍法和反手握拍法

　　发球

　　1.正手发高远球动作方法：

　　(1)发正手高远球时，站在靠近中线一侧，离前发球线约 1 米左右位置上。身体左肩侧对球网，左脚在前，脚尖向网，右脚在后，脚尖稍向右侧，两脚距离与肩膀同宽，身体重心放在右脚上。

　　(2)准备发球时，右手握拍向右后侧举起，肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，然后放开球，挥拍击球。

　　(3)击球时，身体重心由右脚移至左脚上，发球时，在左手放开球使之下落时，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动