握器械的方法和技巧动作术语

　　1.正握：两臂平行，两手虎口向内握。

　　2.反握：两臂平行，两臂旋外，两手虎口向外握。

　　3.正反握：一手正握，另一手反握。

　　4.悬垂：是指手、臂或身体某(些)部位悬挂在器械上的动作(肩轴低于器械轴)。

　　5.支撑：是指手、臂或身体某(些)部位支撑于器械，肩轴高于(或平于)器械轴的动作。

　　6.腾跃：是指整个身体腾起后从器械上越过。

　　7.摆越：是指腿从器械的上面或下面越过的动作