传接球技术
1.双手胸前传球
(1)动作方法
双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标;传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手略向外翻。
2.接球技术
(1)动作方法
两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手手指自然张开，两拇指成八字，其他手指向前上方伸出，两手形成一个半圆;当手指触球时，两手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，接球后两手持球于腰腹之间。
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