情绪的调节与控制

　　(一)情绪与身心健康的关系

　　(二)对学生情绪调节的指导

　　1、教会学生形成适宜的情绪状态

　　2、丰富学生的情绪体验

　　3、引导学生的正确看待问题

　　4、教会学生情绪调节的方法

　　5、通过实际锻炼提高学生情绪调节能力

　　自我防御机制

　　1、压抑

　　2、否认：如亲人突然去世

　　3、置换(转移)：迁怒

　　4、文饰(合理化)：酸葡萄

　　5、投射：小人之心，度君子之腹

　　6、代偿

　　7、升华